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  • 🧠 心腦供血不足：思慮過多、精神壓力大，導致難以入睡。
  • 😣 呼吸系統問題：呼吸暫停綜合症引起睡眠質量差。
  • 😴 經常做夢，睡眠淺：肝血不足，容易被小聲音驚醒。
  • 🚨 長期失眠後果：可能導致焦慮、抑鬱、心腦血管疾病等。
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