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  • 😴 睡眠障礙：許多人躺在床上難以入睡，甚至整夜不眠，易醒且難再入睡。
  • 🌿 中醫觀點：這些症狀大多數時候是氣陰兩虛或氣血不足的表現。
  • 📜 偏方分享：介紹了一個治療睡眠障礙的偏方，包含棗仁15克，百合15克，淮小麥30克，用水煮十分鐘後當茶飲。
  • 🌱 持續效果：持續使用這個偏方可以顯著改善睡眠質量，特別適用於氣血不足和氣陰兩虛的人。
  • 🍵 百脈安神飲：這是傳授者的師傅常用的方子，以百合和淮小麥為主要成分。
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